Nach einer mehr als einwöchigen Pause bin ich heute wieder in meinen Trainingsplan eingestiegen. 70 min GAT1. Genau des richtige nach einer Woche Skifahren. Ging auch dann recht locker von der Hand bzw von den Beinen. Aus meiner Runde um den Zeller See letzte Woche ist leider auch nix geworden.
Hier die Daten von Heute: 11,73 km 1:14:53 (6:24 min/km 9,38 km/h) Durchschn HF: 116 TE: 1,6
Und hier noch eine kleine Impression von meiner Schönbrunner Runde
