Windige Intervalle

Dienstag ist Intervall-Tag. Und im Gegensatz zu gestern war heute das Wetter mal wieder grausig (Überraschung) Wind, Nieselregen und ungemütliche 8°C. Aber was soll man machen, der Marathon ist nicht mehr fern. Und so war ich heute wenigstens nicht alleine. Auf meinen Runden, oder besser Geraden, durch Schönbrunn bin ich dann 3/4 von ValSiMaDowski (Ma hat gefehlt) begegnet, die auch auf Intervallen unterwegs waren. Und als ich ausgepumt von 10 x 1000m Intervallen wieder auf dem Weg in die Arbeit war sind mir auch noch die beiden Analytik Jungs entgegen gekommen (vermutlich nicht auf Intervallen). Tapfer tapfer diese BI Runners. Aber von nix kommt halt auch nix 🙂

Hier meine Splits und meine Herzfrequenz

Hier die Daten von heute: 18,41 km 1:37:55 (5:19 min/km 11,29 km/h) Ø HF: 144 bpm TE: 3,3

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