Wenn man am Tag zuvor 30 km gelaufen ist sollte man sich nicht auf unbekannte Wege begeben. Denn dann kann es sein, dass der Lauf etwas länger wird als geplant. So ist es mir heute ergangen. Fast 12 anstatt geplanter 10 km weil plötzlich der Weg mitten im Weinberg aufgehört hat.
Hier die Daten von heute: 11,66 km 1:04:34 (5:32 min/km 10,48 km/h) Ø HF: 131 bpm
