Wechseltempo

Heute war mein Tempo schon wieder etwas flotter als gestern. 80 min Wechseltempodauerlauf standen auf dem Programm. Jeweils 20 min GAT1 dann 20 min GAT2. Wetter war wieder super und die Temperaturen waren schon fast frühlingshaft:-)
Hier meine Intervalle und mein HF im Diagramm

Und hier noch die Daten des gesamten Laufes: 14,46 km 1:21:46 (5:39 min/km 10,61 km/h) Durchschn HF: 127 bpm TE: 2,6

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