Vorbereitung für den Firmenlauf in Wiener Neustadt

Zurück in der Arbeit geht hoffentlich auch bald mein Training wieder geregelte Wege. Heute bin ich mit Niko nur eine kurze Runde ohne GPS durch Schönbrunn gelaufen. wegen dem Europakonzert der Wiener Philharmoniker und einem Termin um 14:00 waren wir gezwungen, in der Mittagshitze zu laufen. Aber das war sicher net schlecht für die 4,5 km die wir am Donnerstag in Wiener Neustadt zu absolvieren haben. Im 10er Bewerb ist Boehringer Titelverteidiger. Ich hoffe das bleibt so. Ich laufe nämlich zum ersten mal im Einser-Team.

Hier die Daten: 6,54 km 35:37 (5,27 min/km) Durchschn HF: 143 bpm TE: 5,0

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