Angenehm fordernd forderte heute der Plan wieder einmal von mir und angenehm war heute gar nix. Fordernd dafür umso mehr. Musste wirklich ein bisschen kämpfen um unter 5:00 min/km zu kommen. Aber schlussendlich hab ichs dann doch geschafft, bin froh dass ich gelaufen bin und gut. Morgen wirds wieder besser.
Hier die Daten von heute: 13,05 km 1:04:12 (4:55 min/km 12,2 km/h) Ø HF: 129 bpm
