Über Stock und Stein

30 min standen heute aufm Trainingsplan. Hab ich erledigt. Dabei bin ich etwas in der Pampa umhergeirrt. Blöd wenn man plötzlich auf ner Wiese steht und der Weg ist zu Ende.

Hier jedenfalls die Daten. 7,11 km 33:35 (4:43 min/km 12,70 km/h) Durchschn. HF: 143 bpm TE: 5,0

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