The Training of the Beast

666 Kalorien hab ich heute auf meiner Runde durch Schönbrunn laut meinem Pulsmesser verbrannt. Ein Teuflischer Lauf hahahaha. Heiß war es jedenfalls wie in der Hölle. Die Einheit war auch etwas flotter, ca. 6km flach einlaufen mit 5 min/km, dann noch 3 Berge. Dafür kann sich die Kilometerzeit schon sehen lassen. Nächste Woche werd ich mal ein kleine Diätpause einlegen, am nächsten Sonntag muss ich ja in der Triathlonstaffel den Lauf-Teil übernehmen. Da sollte ich dann nicht sooo schlapp sein. Deswegen gibts nächste Woche mal wieder Kohlenhydrate. Juhu.

Hier die Daten on Heute: 9.95 km 54:30 (5:29 min/km 10,95 km/h) Ø HF: 146 bpm TE: 3,6 GPSies Index: 2,14


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