Heute wars echt Spitze auf meiner Sonntagsrunde. Gutes Tempo, keine Ermüdungserscheinungen und nicht allzu viele Leute außer um den Christkindlesmarkt. Dort bin ich auch mit knapper Müh‘ und Not einer Buden-Tür ausgewichen, die mir nach dem Leben trachtete. Aber Dank meiner phänomenalen Reaktion und meines geschmeidigen Körpers konnte ich Ausweichen. Der Adrenalienschub hat mich dann gar nach Hause getragen 🙂 Wird Zeit, dass wieder Ruhe in MEINEM Schloßpark einkehrt.
Hier die Daten von heute: 15,45 km 1:24:30 (5:28 min/km 10,97 km/h) Ø HF: 130 bpm TE: 2,2 GPSies Index: 2,08
