Sonntagsausflug mit Frau

Bei wunderschönstem Herbstwetter bin ich heute mit Radha zu einer kleinen Schönbrunn Runde aufgebrochen. Für mich wars fast ein kleines Intervall Training. Wir haben uns nämlich an der Römischen Ruine getrennt und ich bin dann noch eine schnelle Runde allein gelaufen. Wahnsinn was bei so einem Wetter Sonntag mittag in Schönbrunn los ist. War fast so ein Slalom wie beim Night Run diese Woche:-)

Hier die Daten der gesamten Runde: 8,34 km 48:50 (5:51 min/km 10,25 km/h) Durchschn HF: 129 bpm TE: 3,8
Und hier noch die Daten der schnellen Runde: 3,13 km 13,44 (4:23 min/km 13,7 km/h) HF: 160 bpm
SportyPal

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