Heute hat mich mein Begleiter Harald ordentlich ins schwitzen gebracht. Und das lag nicht nur an unserem flotten Tempo sondern hauptsächlich daran, dass er seine Hose vergessen hatte. Ich hab ihm meine kurze geliehen und musste dann lang laufen. Und dann haben wir auch noch 2 Berge gemacht. Und dafür haben wir echt eine Spitzenzeit hingelegt.
Hier die Daten von heute: 9,65 km 49:59 (5:10 min/km 11,59 km/h) Ø HF: 142 bpm TE: 3,3
