Nach dem tollen Nightrun hab ich Sonntag eine kleine Pause eingelegt und bin dann heute morgen vor der Arbeit noch mal zu ner kleinen Runde in Schönbrunn aufgebrochen. Schön wars. Jetzt ist erstmal ruhe angesagt bis Freitag. Da ist dann Leistungsdiagnostik.
Hier die Daten: 8,12 km 44:32 (5:29 min/km 10,93 km/h) Ø HF: 141 bpm TE: 3,7 GPSies Index: 1,51
