Der Lauf ist nun schon ein bisschen her, die TAR Vorbereitung und nebenbei noch arbeiten und Familie, da bleibt nicht immer Zeit für den Blog.
Und weil ein Bild mehr sagt als 1000 Worte und weil ein Video mehr sagt als 1000 Bilder gibts hier statt einem langen Text nur ein cooles Video.
Hier die Daten von heute: 28,73 km 4:47:53 (10,01 min/km 6,0 km/h) Ø HF: 129 bpm
