Letztes Intervalltraining vor Berlin. Heute waren Pyramiden angesagt. 0,8 km, 1,6 km, 2,4 km und das ganze dann wieder zurück. Zum ersten mal mit meinem neuen Garmin 410. Hat gut funktioniert. Zuerst via Garmin Connect programmiert und dann auf die Uhr gesendet. Zum Trainingsstart aufs Knöpfchen drücken und los gehts. Es gibt sogar unterschiedliche Pieps-Signale für schneller und langsamer während den Intervallen. Coole Sache. Mit den Zeiten bin ich auch ganz zufrieden. Alle Intervalle um die 4:00 min/km.
Hier mal meine Splits und meine HR.
Hier die Daten von heute: 15,02 km 1:17:35 (5:10 min/km 11,61 km/h) Ø HF: 134 bpm
