Puls gut, Muskeln böse…

so gings mir heute auf meiner ersten Runde dieses Jahr von der Arbeit aus. Meine Beine waren noch verdammt schwer von der Skitour am Sonntag. Trotzdem hab ich mich bemüht, die 5 min/km zu halten. Aber am Berg ging mir dann der Schmalz aus. Morgen mach ich locker;-)

Hier die Daten: 8,30 km 43:32 (5:15 min/km 11,34 km/h) Durchschn HF: 137 bpm TE: 3,3
RunKeeper

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