Das erste mal bin ich heute morgen in die Arbeit gelaufen. Und nach einem eher geruhsamen Arbeitstag auch wieder nach Hause. Meinen Waden hat das überhaupt nicht gefallen. Fast auf dem ganzen Rückweg hatte ich ein ziehen in beiden. Trotz Finalgon-Behandlung am Morgen nach dem Hinweg. Da hab ich mir ja was schönes vorgenommen. Aber ich wollte es ja so. Und 66 km in 3 Tagen ist ja auch nicht gerade wenig.
Hier die Daten von heute (Hinweg): 13,11 km 1:11:03 (5:25 min/km 11,1 km/h) Ø HF: 122 bpm
Hier die Daten von heute (Rückweg): 13,04 km 1:10:36 (5:25 min/km 11,1 km/h) Ø HF: 119 bpm
