Also meine Beine sind diese Woche wirklich sehr gut. Trotz ca. 5:00 min/km weder am Hin- noch am Rückweg irgendwelche Probleme. Das läßt sich gut an. Das Wetter war auch sehr gut zum Laufen heute, ein wenig Wind am Nach-Hause-Weg, sonst bestes Laufwetter. Damit geht ein April mit 292 km zu Ende. Mit knappen Abstand mein bisher stärkster Monat. So kanns weiter gehen im Hinblick auf den 6h Lauf.
Hier die Daten von heute (Hinweg): 13,03 km 1:05:41 (5:02 min/km 11,9 km/h) Ø HF: 122bpm
Hier die Daten von heute (Rückweg): 13,07 km 1:06:26 (5:05 min/km 11,8 km/h) Ø HF: 124 bpm,
