Kleiner Nachtrag zu Donnerstag. Habe meine krankheitsbedingte Pause nach 1,5 Wochen beendet. Ging ganz gut, dafür, dass ich schon soooo lnage nicht mehr laufen war. Deswegen hab ich auch gleich 2 Einheiten auf einmal erledigt.
Hier die Daten: 15,63 km 1:24:59 min (5:26 min/km 11,04 km/h) Ø HF: 138 bpm TE: 3.3 GPSies Index: 2,11
