Pause beendet

Kleiner Nachtrag zu Donnerstag. Habe meine krankheitsbedingte Pause nach 1,5 Wochen beendet. Ging ganz gut, dafür, dass ich schon soooo lnage nicht mehr laufen war. Deswegen hab ich auch gleich 2 Einheiten auf einmal erledigt.

Hier die Daten: 15,63 km 1:24:59 min (5:26 min/km 11,04 km/h) Ø HF: 138 bpm TE: 3.3 GPSies Index: 2,11

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