Gleiche Runde wie gestern, dafür aber mit einem schnellen 10 km Split. Und bei viel schlimmeren Bedingungen. Schneeregen, 0°C Wind, rutschige Wege. Ab KM 3 hatte ich taube Zehen vor Kälte und Nässe. Und das alles am 31. März und obwohl ich auf Sommerzeit umgestellt habe. Ich hoffe, der Sommer kriegt das noch mit bis in 2 Wochen. Da ist dann nämlich schon VCM.
Mit dem 10er Split war ich für die Bedingung ganz zufrieden. 43:28 und damit 4:21 min/km. Das könnte ein gutes MRT sein.
Hier die Daten von heute: 11,43 km 52:00 (4:33 min/km 13,2 km/h) Ø HF: 146 bpm
