Rückenschmerzen haben mich zu 11 Tage Pause ohne Laufen gezwungen. Heute hab ichs wieder versucht. Und zum Glück gings ganz gut. Hab dann auch gleich mal ein bisschen angezogen um zu sehen was geht. Und 41 min auf der Chemierunde können sich auch echt sehen lassen. Morgen gehts dann in Lainzer Tiergarten auf ne etwas längere Runde mit Niko.
Hier die Daten von heute: 8,06 km 41:01 (5:05 min/km 11,79 km/h) Ø HF: 155 bpm TE: 2,6 GPSies-Index 1,51
