Heute habe ich wieder vor der Arbeit meine Runde gedreht. War aber trotzdem schon urheiß. Diesmal hat mich „nur“ der Niko begleitet. Wir konnten den Jochen einfach nicht vom frühen Aufstehen überzeugen:-)
Hier die Daten: 8,25 km 44:45 (5:25 min/km 11,06 km/h) Durchschn. HF: 150 bpm TE: 5,0
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