Wochenende ist Longjog Zeit. Heute war geplant mir Peter und Maria zu Laufen. Letztere hat sich aber auf dem Weg zur U-Bahn den Rücken verrissen und so mussten Peter und ich alleine los. Schade und Gute Besserung hier an dieser Stelle an Maria. Auch das Wetter enttäuschte uns heute einmal wieder, und so erlebten Peter und ich einen Grau-in-Grau Longjog entlang der Donau und des Donaukanals. Naja wenigstens waren wir zu zweit, hatten eine super Unterhaltung und so waren die 27 Kilometerchen flux vorbei. 75 km in dieser Woche, 55 davon in diesem Jahr. Das nenne ich einen zufriedenstellenden Auftakt des Laufjahres 2014. So kann’s weiter gehen.
Hier die Daten von heute: 27,43 km 2:33:31 (5:36 min/km 10,7 km/h) Ø HF: 124 bpm
