Bei einem kleinen Heimaturlaub dürfen die Laufschuhe natürlich nicht fehlen. Heute gings nach Hersbruck und wieder zurück. Ob ich morgen aber meinen LongJog machen kann wird sich erst heute abend am Polterabend vom Bommel entscheiden 😉
Hier die Daten von heute: 12,35 km 59:51 (4:50 min/km 12,38 km/h) Ø HF: 141 bpm TE: 2,9
