Ab heute werde ich für die Dauerläufe am Laufband nur noch die Daten und den Link zu Runalyze posten. Passiert ja meistens nix spannendes in meinem Wintergarten.
Hier die Daten von heute: 15 km 1:18:17 (5:13 min/km 11,5 km/h) Ø HF: 128 bpm
Christians Blog rund ums Laufen
