Nach dem längeren Ausflug am Sonntag waren heute ein paar kleinere Intervalle angesagt. 3*1km, dazwischen 5 min traben. Hört sich locker an, war dann aber doch etwas anstrengender als gedacht. Ein bisschen hab ich den Sonntag dann doch noch gespürt.
Hier Mein Puls und die Zeiten für die einzelnen Intervalle
Und die Daten von heute: 8,11 km 45:19 (5:35 min/km 10,74 km/h) Ø HF: 129 bpm TE: 2,0 GPSies-Index 1,46
