Heute waren noch einmal 4×2 km Intervalle angesagt. Die bin ich heute deutlich schneller als mein geplantes Marathontempo gelaufen. Und es war ziemlich locker. Die Form scheint also schon zu stimmen. Vielleicht muss ich meine Zielzeit doch noch ein wenig nach unten korrigieren 😉
Hier noch meine Splits
Hier die Daten von heute: 16,72 km 1:30:25 (5:25 min/km 11:09 km/h) Ø HF: 128 bpm TE: 2,4 GPSies Index: 2,17
