Intervalle

Samstag ist auch Intervall Tag. Und nachdem ich gestern geschwänzt habe (wichtigeres zu tun gehabt wie Laufen) hätte man meinen sollen es geht etwas besser heute. Denkste! Hatte gleich von Anfang an etwas muskuläre Probleme in der Wade, die sich zum Glück nicht verschlimmert haben, so dass ich doch die ganze geplante Trainingseinheit durchziehen konnte. Jetzt gibts erstmal ne ordentlich Finalgon Behandlung. Morgen ist dann Kontrastprogramm angesagt. Skitour. Juhu.
Hier mein Puls und meine Splits.

 Hier die Daten von heute: 13,09 km 1:09:40 (5:19 min/km 11,29 km/h) Ø HF: 132 bpm TE: 2,7

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