15 x 400 m. Ein Wahnsinn. Von der Belastung her eigentlich nicht sooo schlimm wie die bisherigen Intervalle. Für die Psyche allerdings schon ein ganz schöner Hammer. Noch dazu, wenn das schon die siebte Einheit in sieben Tagen ist. Hab mich also ganz schön gequält. Aber das sind die Einheiten die man braucht um schnell zu werden.
Hier meine Splits:
Hier die Daten von heute: 14,74 km 1:23:23 (5:39 min/km 10,61 km/h) Ø HF: 122 bpm TE: 1,6
