Phuuuu, heute wars heiß. Vor allem in der Sonne. Trotzdem hab ich mich über 15km ohne Getränk in einer ganz beachtlichen Zeit geschlagen. Wenn man noch die ganzen Ausweichmanöver einberechnet, die ich um Touristen machen musste, die mir nach dem Leben getrachtet haben kann ich für heute echt zufrieden sein.
Hier die Daten von heute: 15,79 km 1:18:43 (4:59 min/km 12,04 km/h) Ø HF: 143 bpm TE: 4,4
