zum dritten mal meine neue Hausstrecke gelaufen bei bestem herbstlichen Laufwetter. Das muss man noch genießen, das Sauwetter kommt bestimmt noch früh genug.
Hier die Daten von heute: 18,60 km 1:34:53 (5:06 min/km 11,8 km/h) Ø HF: 132 bpm
Christians Blog rund ums Laufen
