Frühsport

Heute war für Abend Regen gemeldet. Und außerdem war ich abends auf ner Whisky-Verkostung. Hm lecker. Deswegen war heute Morgensport angesagt. 80 min GAT 1 laut Trainingsplan. Bin super locker gelaufen. Zeit ist für die Pulsfrequenz auch o.k.

Hier die Daten von heute: 14,38 km 1:23:24 (5:48 min/km 10,35 km/h) Ø HF: 125 bpm TE: 1,9 GPSies-Index 2,05


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