Da für heute weit über 30°C angesagt waren (und es die dann auch gegeben hat) habe ich meinen heutigen Tempodauerlauf (40 min bei 80% max. HF) Morgens vor der Arbeit absolviert. War echt angenehm zu rennen. Aber alleine ist man da auch nicht in Schönbrunn. Da gehts fast so zu wie beim Marathonstart auf der Reichsbrücke.
Hier die Daten: 11,37 km 1:03:59 (5:37 min/km 10,66 km/h) Durchschn. HF: 145 bpm TE: 5,0
TDL: 7,83 km 40 min (5:07 min/km 11,5 km/h) Durchschn HF: 152
Noch ein kleiner Tipp: Klickt mal auf den 3D Button unten in der Karte. Ist ein cooler Effekt 🙂
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