Durch die Nacht

Kreise ziehen am Wienerberg, da wo’s halt beleuchtet ist. Spaß machen solche Trainings nur, wenn man wieder zu Hause ist. Da hilft auch ein Terry Pratchett Hörbuch wenig. Wie gesagt, wichtig, aber schön wenn sie vorbei sind diese Einheiten spät am Abend.

Hier die Daten von heute: 23,18 km 2:09:29 (5:35 min/km 10,7 km/h) Ø HF: 113 bpm

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