Dieses Training wird ihnen präsentiert von Compeed Blasenpflaster. Denn ohne diese wären die Intervalle heute sicher nicht möglich gewesen. Die 3500 Höhenmeter Skitour vom WE hat deutliche Spuren an meinen zarten Füßchen hinterlassen. Aber dank den tollen Pflastern wars einigermaßen zum Aushalten. Trotzdem war ich heute ziemlich platt. Die Bedingungen taten dann ihr übriges dazu. Heute war ich deutlich langsamer als letzte Woche. Aber gut, schiebens wir mal auf den Schnee und die glatten Wege. Ja, in Schönbrunn liegt nämlich am 27.03.2013 10cm Schnee. Ein echter Witz, die diesjährig VCM Vorbereitung.
Hier meine Splits von heute
Hier die Daten von heute: 19,24 km 1:42:37 (5:20 min/km 11,2 km/h) Ø HF: 132 bpm
