Donnerstags Runde am Dienstag

Der Niko und ich haben unsere übliche Donnerstagsrunde auf Dienstag verschoben. Wir waren heute recht flott unterwegs. Und ich bin seit langem mal wieder ohne mein Handy gelaufen. Habe mir gedacht diese Runde gibts schon soooo oft, da muss ich sie nicht schon wieder aufzeichnen.

Hier die Daten: 8,23 km 43:02 (5:14 min/km 11,5 km/h) Durchschn. HF: 135 bpm TE: 3,1


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