Dienstag ist Intervall-Tag. Heute waren es wieder 12 x 400m im jetzt doch schon ganz schon rutschigem Schönbrunn. Da kann nicht mal mehr der Adizero XT4 helfen. Außerdem waren meine Waden trotz intensiver Finalgonkur noch etwas beleidigt von meiner Wochenendgestaltung. DIese beiden Umstände ließen mich heute richtig leiden in Schönbrunn. Toll, wenn solche Einheiten vorbei sind.
Hier Puls, Splits usw.
Hier die Daten von heute: 12,85 km 1:14:09 (5:46 min/km 10,4 km/h) Ø HF: 130 bpm
