Déjà-vu

genau wie letzten Dienstag habe ichs heute wieder nicht rechtzeitig aus der Arbeit geschafft. Aber zumindest bin ich heute noch nach Schönbrunn reingekommen. Einen Teil des heutigen Laufes, 10′ GAT1 dann 60′ GAT2 und alle 10 min Temposteigerung über 30m, musste ich außerhalb des Parks absolvieren. Und dabei hätte mich fast ein blinder Postler über den Haufen gefahren. Ja, des kommt davon, wenn die um diese Uhrzeit noch was arbeiten müssen;-) Heute wars auch recht schwierig, den GAT2 Bereich zu erreichen. Beine waren doch noch etwas müde vom Sonntag.

Hier die Daten: 13,13 km 1:05:27 (4:59 min/km 12,03 km/h) Ø HF: 135 bpm TE: 3,0

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