Schöner GA2 Lauf auf meiner 15 km Runde in Schönbrunn. Und das Tempo hat sich auch gelohnt. Bin nach dem laufen gerade noch rechtzeitig heim gekommen um meine Frau ins Krankenhaus zur Geburt unseres ersten Sohnes zu bringen. Beide habens aber dann doch noch etwas spannend gemacht und bis Dienstag früh gewartet. Ist aber alles gut gegangen. Jetzt wird dann die nächste Zeit wohl etwas weniger gelaufen. Und wenn, dann wird Tempo gemacht, dass ich rechtzeitig wieder daheim bin.
Hier die Daten von heute: 14,79 km 1:08:27 (4:38 min/km 12,95 km/h) Ø HF: 145 bpm
