Ride

3 Parks mal wieder

Nach dem schnellen Lauf am Dienstag und 1,5h Muckibude gestern hab ich heute noch einen drauf gesetzt. Knappe 20 km durch 3 Parks. War heute nochmal richtig anstrengend. Viel Training und keine Kohlenhydrate essen ist nicht sooo lustig kann ich euch sagen. Aber der Berg ruft, und da müssen ein paar Kilos weichen. Na, kommen […]

WienerBERG

Der Name für diesen Park wurde schon zurecht vergeben. Bei eher mittelmäßigem Wetter wollte ich heute nicht soweit von zu Hause weg Laufen. Deswegen bin ich dann 5 Steigungen am Wienerberg gelaufen. Alles ziemlich locker gewesen heute. Hier die Daten: 14,14 km 1:22:00 (5:48 min/km 10,35 km/h) Ø HF: 129 bpm TE: 2,7 GPSies Index: 2,28

Schönbrunner Berge

Endlich. Seit mehr als 2 Wochen war ich wieder in Schönbrunn laufen. Rechtzeitig dazu ist auch eine Kaltfront in Wien eingefallen. Also war heute nix los. Herrlich:-) Heute hab ich mal ein Route mit ein paar Steigungen gewählt. Selbst ich bin so in Schönbrunn noch nie gelaufen. In Zukunft werde ich bei meinen Läufen mit […]