Blühende Landschaften…

oder zumindest ein blühender Botanischer Garten in Schönbrunn, durch den ich heute 2 mal gelaufen bin..Da blühen schon die Krokusse. Und auch die Temperaturen sind schon frühlingsmäßig. Heut war ich schon wieder mit kurzer Hose unterwegs. Und die Einheit war nicht von schlechten Eltern. 15′ GAT1 einlaufen + 3-4  Steigerungsläufe + 10km in 5:00/km +  5′ traben + 5km in 4:50/km + 15′ auslaufen. Das war dann mal (fast) der zweite Halbmarathon innerhalb von 4 Tagen. So weit wie heute bin ich glaub ich noch nie in Schönbrunn gelaufen.


Hier Die Daten: 20,58 km 1:48:45 (5:17 min/km 11,36 km/h) Ø HF: 133 bpm TE: 3,0


Kommentar verfassen