Begleitung

Nach einer kleinen Studio-Einheit gestern (1h Gewichte und dann noch 20 min Stepper) bin ich heute in Begleitung von Harald auf unsere Chemie Runde aufgebrochen. Bei bestem Laufwetter haben wirs eher locker angehen lassen. Hab auch die Einheit von gestern etwas gemerkt.

Hier die Daten: 8,15 km 47:32 (5:50 min/km 10,28 km/h) Ø HF: 124 bpm TE: 2,1 GPSies-Index:: 1,51 (ja, da war ein berg dabei;-))

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