Auslaufen

Nach dem recht heißen und anstregenden Sonntag wars heute wieder sehr angenehm zum laufen. 17°C leichter Wind und Sonne. Ein Traum. Dazu noch eine gemütliche GAT1 Trainingseinheit mit nem guten Hörbuch. Ein perfekter Start in den Tag.

Hier die Daten von heute: 13,49 km 1:15:50 (5:37 min/km 10,68 km/h) Ø HF: 122 bpm TE: 1,7 GPSies-Index 1,95


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