Nach dem esten Lauf von gestern waren heute Intervalle angesagt. Das Wetter war heute schon fast frühlingshaft. 8°C und immer wieder Sonne. Hab fast a weng geschwitzt.
die Zeiten waren heute noch nicht so berauschend, aber ich hab mich durchgebissen
Hier meine Splits und mein Puls.
Hier die Daten von heute: 15,50 km 1:25:03 (5:29 min/km 10,93 km/h) Ø HF: 145 bpm TE: 3,5
