Aktive Regeneration mit den BI Runners

Eigentlich ist heute ja Ruhetag. Nur blöd, das Donnerstag immer der BI Lauftreff ist. Und um endlich mal wieder upgedated zu werden was bei uns in der Firma so läuft hab ich mich entschlossen heute doch ne gemütliche Runde zu Laufen. War dann auch sehr locker, Thomas und seinem Trainingsplan sei Dank 😉

Hier die Daten von heute: 10,95 km 1:05:26 (5:59 min/km 10,03 km/h) Ø HF: 122 bpm TE: 2,2

Ein Kommentar

  1. Thomas
    Thomas um | | Antworten

    War eine sehr schöne Runde … und meine schnelleren Läufe passen anscheinend gut in Deine Regeneration ;o)

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