6x 1km Intervalle

Eins gleich vorweg: Heute war zumindest das Wetter o.k. Ich war nur vom schwitzen nass, kein Regen, kein Schnee. Zum Glück, denn heute standen wieder Intervalle am Trainingsplan. 6x1km mit 3 min Pause sagte der Trainingsplan. Absolviert in Schönbrunn, diesmal in Gesellschaft zahlreicher anderer Läufer. Ich glaube, heute war einer der wenigen Tage, an dem die Läufer den Touries in Schönbrunn zahlenmäßig überlegen waren. Anstrengend wars. Aber super, wenn man es geschafft hat. Hier meine Splits und meine Pulsfrequenz.


Hier die Daten von heute: 13,09 km 1:10:18 (5:22 min/km 11,18 km/h) Ø HF: 140 bpm TE: 2,9

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