Die letzte längere Einheit vor dem Marathon. Jetzt gibts dann nur noch 2 kürzere am Donnerstag und am Samstag. Die Stunde heute war gut. Beine sind locker, keine muskulären Probleme. Ich bin bereit für Sonntag. Und des trotz Andis Geburtstag am Samstag:-)
Heute hab ich während meiner Runde den Pombär gesehen. Der hat dem Zoo Schönbrunn zum neuen Pandababy gratuliert.
Hier die Daten von heute: 11,37 km 1:03:22 (5:34 min/km 10,77 km/h) Durchschn HF: 139 bpm TE: 2,8
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