3 Parks

Heute gings bei Affenhitze mal wieder auf meine 3-Parks Runde. Morgens um 10 waren die Temperaturen schon Richtung 30°C unterwegs. Nicht mein Wetter wie ihr vielleicht wisst. Deswegen ließ ich es heute auch etwas lockerer angehen. Zu meiner Guten Tat bin ich dann auch noch gekommen. Vorm Pensionistenwohnheim am Wienerberg ist eine alte Frau aus ihrem Rollstuhl gefallen und konnte nicht mehr aufstehen. Ich hab dann Hilfe geholt und bin der Frau beigestanden, bis die Schwester kam.

Hier die Daten von heute: 17,97 km 1:44:35 (5:49 min/km 10,31 km/h) Ø HF: 137 bpm TE: 3,0 GPSies-Index 2,51


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