Zufälle gibts…

Nichtsahnend geht man morgens in die Arbeit mit der Absicht eine kleine Runde zu laufen und schon trifft man einen Kollegen der die gleiche Absicht hat. Perfekt. So bin ich heute zu einer lockeren Runde mit Gerhard gekommen, in der ich ihn in alle Geheimnisse des Marathonlaufes eingeweiht habe. Ich hoffe er beherzigt alles, dann läuft er auf jeden Fall in Wien 2013 locker unter 4h 😉 War echt ne klasse Runde heute. Und so ungeplant…. Ach ja, und dann war das heute auch noch die 7 Trainingseinheit in Folge. Coole Serie. Schau mer mal wie lang ich die halten kann.

Hier die Daten von heute: 12,30 km 1:09:29(5:39 min/km 10,6 km/h) Ø HF: 127 bpm

Kommentar verfassen