Weihnachtsläufchen

Wetter: Naja. Motivation: War schon mal größer. Zeit: Genügend vorhanden. Bauch: wächst. Also raus auf die Straße und Beine bewegen. Die ersten 5km hab ich mich heute ernsthaft gefragt ob ich wieder umdrehen soll. Irgendwie ging gar nix vorwärts und ich hab mich nicht so toll gefühlt. aber dann wurde es mit zunehmender Distanz immer besser. Und eigentlich hab ich dann den noch längeren Lauf nur nicht gemacht weil ich gar nix zum trinken dabei hatte. Naja kann sich trotzdem sehen lassen das Ründchen.

Hier die Daten von heute: 23,15 km 2:02:21 (5:17 min/km 11,4 km/h) Ø HF: 130 bpm

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