Rekonvaleszent

Vorbei, die längste Zeit in diesem Jahr ohne Sport. Meine Erkältung ist am abklingen und mein Knie hat heute am Laufband auch keine Probleme mehr gemacht. War also eine gute Pause 😉 Morgen gehts dann noch auf einen weihnachtlichen Longjog mit dem Twitterlauftreff

Hier die Daten von heute: 11,00 km 1:02:26 (5:41 min/km 10,6 km/h) Ø HF: 129 bpm

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